Čudesne biljke i začini koji će vas najbolje ugrijati zimi. Netko može lako zamijeniti zavarivača i grog
Gmiže li vas nešto ili ste se vani prehladili pa vam trnu ruke i noge? Svarak, grog ili vino od šljive nisu najprikladniji ni najzdraviji pomoćnici za zagrijavanje tijela. Puno bolji način je ugrijati se čajem od biljaka koje mogu pokrenuti krv. Pogledajte koje su.
Svaka biljka i začin ima svoja specifična svojstva i učinke, ali grijaće biljke imaju neka zajednička svojstva. Neke biljke imaju rashlađujući učinak na naše tijelo, na primjer metvica i hibiskus. Druge biljke mogu lijepo zagrijati naše tijelo, a druge su neutralne i nemaju značajniji učinak rashlađivanja niti zagrijavanja.
Kratak sažetak iz članka:
- Biljke i začini kao što su komorač, lipa, matičnjak i kamilica učinkovito zagrijavaju tijelo.
- Osim začinskog bilja, začini poput curryja, cimeta, papra i čilija mogu se koristiti zbog zagrijavajućeg učinka.
- Ova prirodna rješenja zdravija su alternativa alkoholnim pićima za zagrijavanje.
Ovaj sažetak generiran je pomoću umjetne inteligencije i pregledavaju ga urednici.
Koje bilje će vas zagrijati
Smilje
Slama je bogata biološki aktivnim spojevima, djeluje stimulativno, prokrvljuje, grije, regenerira, djeluje antispazmodično, antioksidativno i protuupalno. Najčešće se od ove biljke priprema čaj ugodnog slatkog okusa. Grije tijelo, ali također može otopiti i razrijediti sluz, ublažiti kašalj, smanjiti kiselost žuči i pospješiti njeno stvaranje. U kineskoj medicini ponekad se naziva biljkom besmrtnosti.
Lipa
Za zagrijavanje tijela i poticanje znojenja možete pripremiti kupku od lipe. Šaka cvjetova i listova lipe prelije se litrom kipuće vode i ostavi da stoji 15 minuta. Ocijedite i ulijte u toplu vodu u kadi – temperatura kupke ne smije biti viša od 38 °C. Cijeli postupak najbolje je obaviti navečer prije spavanja, a nakon kupke idete odmah u krevet.
Motherwort i kamilica
Obje biljke griju i kada ih pomiješate stvarate savršenu harmoniju. 1 žličicu suhih cvjetova kamilice i 1 žličicu osušene matičnjake prelijte šalicom kipuće vode, ostavite da odstoji 10-15 minuta i možete zasladiti medom. Piti 1-2 puta dnevno, ali oprez: matičnjak se ne smije konzumirati dugotrajno.
Koji će vas začin zagrijati
Curry
Ova poznata mješavina začina snažan je antioksidans, ima odlično protuupalno djelovanje te snižava razinu kolesterola. Pozitivno djeluje na psihu i rad jetre. Utvrđeno je da kurkumin iz kurkume, koji se nalazi u sastavu curryja, sprječava rast masnih stanica pa je odličan borac protiv pretilosti. Curry je najbolje dodavati jelima.
Cimet
Cimet je jedan od popularnih začina. Njegov miris osjetimo uglavnom u božićnom razdoblju, kada se dodaje slasticama ili varivu. Postoji mnogo načina da unesete ovaj topli začin u sebe. Možete dodati cimet u čaj, kavu ili vruće mlijeko kako biste povećali toplinu napitka. Volite li slatke doručke? Zatim preporučamo ukusnu griz kašu s cimetom i jabukama ili palačinke s cimetom. Osim slatkih jela, cimet savršeno nadopunjuje slana jela, posebno ona iz arapske kuhinje. Slanutak s datuljama, cimetom, kurkumom i bademima zasigurno će vas ugodno iznenaditi.
Papar i čili
Što gori, grije. Ako ne patite na čajeve i nemate ništa protiv jako ljute hrane, onda samo dobro popaprite ili čilija u jelo i znajte da će vam jednom ili dva puta biti ljuto. I papar i čili sadrže tvari koje potiču krvotok, no kod čilija je taj učinak još veći. Zahvaljujući visokoj koncentraciji kapsaicina u čiliju, udovi i glava se brzo zagrijavaju nakon njegove konzumacije.
Izvor: jimejinak.cz, novinky.cz
