Kako si? Prema riječima stručnjaka, većina Čeha rijetko mijenja posteljinu

Kako saviti postavljenu plahtu:

Što možemo pronaći u krevetu?

Velik dio života provodimo u krevetu, uostalom u njemu provedemo oko osam sati dnevno. Zato se isplati redovito mijenjati posteljinu. Tijekom spavanja naš organizam ne prestaje s radom, pa se po noći može znojiti i do 1,5 litara tekućine. No mrtva koža, prašina, ostaci kozmetike i mnoge druge nečistoće ostaju u krevetu koji je idealno utočište za bakterije i grinje.

Posteljina trpi još jednu zalihu prljavštine kao rezultat ne baš dobre navike jedenja u krevetu. A broj bakterija i grinja još se više povećava ako vas pas ili mačka posjećuju u krevetu.

Prema zdravstvenoj web stranici, infekcije, gljivice i životinjske grinje također ulaze u krevet s njima. “Životinje također mogu nositi izmet, stelju i otpatke izvana u krevet na svojim šapama”, upozorava web stranica klinike Cleveland.

“Ako ne mijenjate redovito posteljinu, najvjerojatnije ne spavate samo s partnerom, već i s ostalim cimerima”, rekao je dermatolog za britansku lifestyle web stranicu. Prema stručnjacima, dijeljenje kreveta s previše bakterija i grinja može dovesti do alergija, iritacije kože i akni kod ljudi.

Promjena jednom mjesečno nije dovoljna

Prema anketama, ljudi u prosjeku mijenjaju posteljinu svaka tri do četiri tjedna. No, liječnici i proizvođači posteljine upozoravaju da to nije dovoljno.

“Ako spavate sami, održavate dobru osobnu higijenu, nemate kućne ljubimce i živite u stanu s konstantnom temperaturom, vjerojatno je dovoljno mijenjati posteljinu svaka dva tjedna”, preporuča klinika Cleveland.

Pospremate li ujutro krevet? Vi ste učinkoviti. No, prema nekim znanstvenicima, time uništavate svoje zdravlje

Inače je posteljinu potrebno mijenjati svaki tjedan. Budući da ćete vjerojatno jednu trećinu svog života provesti u krevetu, isplati se održavati posteljinu čistom. Ne morate o tome razmišljati kao o neugodnoj dužnosti. Uostalom, što je ugodnije nego navečer se sklupčati u čistom, mirisnom krevetu?

Kako pravilno prati posteljinu

Trenutačno se promiče pranje na nižoj temperaturi vode iz ekoloških i ekonomskih razloga, ali to ne bi trebalo vrijediti za posteljinu. “Za posteljinu je najbolje držati se na 60°C, to će pomoći ubijanju grinja i bakterija”, upozorava web stranica koja testira proizvode za kućanstvo.

Izvor: ShutterstockBijele plahte od damasta i pamuka po potrebi se mogu prati do 95 stupnjeva Celzijevih jer podnose visoke temperature i ne oštećuju se.

Proizvođači preporučuju pranje posteljine na duži ciklus. „Kod kratkog programa tkanine nemaju dovoljno vremena za pranje i ispiranje. Deterdžent se neće dovoljno otopiti i njegovi će ostaci ostati u tkanini”, upozoravaju.

Okrenite posteljinu naopako i operite je. Zahvaljujući tome, boje će uvijek ostati svijetle, a posteljina će dugo izgledati kao nova.

Umorni ste i ne možete čistiti? Kako riješiti velike stvari u 15 minuta dnevno

Ako koristite sušilicu, rublje sušite na dužem programu i na niskoj temperaturi. Neispravno odabran program mogao bi skupiti rublje.

Ako je moguće, izglačajte posteljinu nakon sušenja kako biste je riješili svih preostalih bakterija i grinja.

Prekrasna posteljina čini spavaću sobu vrlo ugodnom:

Izbjegavajte plahte i posteljinu koje je teško održavati. “Plahte za svakodnevnu uporabu, posebice one na krevetima za bebe i djecu, trebale bi se lako i intenzivno prati te nikada ne bi trebale zahtijevati delikatan ili težak tretman”, stoji na web stranici časopisa The New York Times koji testira proizvode za kućanstvo.

Prema Wirecutteru, dobro je izbjegavati redovitu upotrebu omekšivača, čiji ostaci smanjuju prozračnost i upijanje posteljine.