Jesen je vrijeme kada mnoge od nas muče razne tegobe, stres, depresija i umor. A ujedno, upravo u tom razdoblju potrebno nam je dovoljno snage da se bolje odupremo virusima i bakterijama. Prije nego što posegnete za tabletama, isprobajte ljekovitu moć ljekovitog bilja.
Biljke se od pamtivijeka koriste za liječenje ili ublažavanje zdravstvenih problema. Osim djelovanja na fizičko tijelo, pozitivno djeluju i na psihu. Biljke mogu donijeti olakšanje od depresije, tjeskobe ili nesanice te tako popraviti loše raspoloženje. A koje su?
gospina trava
Gospinu travu često nazivaju prirodnim antidepresivom. Njegove latice sadrže tvari koje djeluju slično kemijskim lijekovima. Prednost je što pomaže u poboljšanju raspoloženja, ali ne deprimira živčani sustav. Nedostatak je smanjenje učinka nekih uobičajenih lijekova, poput hormonskih kontraceptiva, antibiotika, antivirusnih lijekova ili tableta za snižavanje kolesterola. I oprez, gospina trava se ne smije kombinirati s antidepresivima!
Odoljen
Ova biljka pomaže kod živčanih poremećaja, tjeskobe, iscrpljenosti i neugodnih tjelesnih simptoma poput lupanja srca, stezanja u grlu ili stezanja želuca. Sadrži vrijedna eterična ulja, alkaloide i osobito valerijansku kiselinu: od valerijane se prave takozvane valerijanove kapi za smirenje organizma. Biljka može i malo ublažiti bolove pa se čaj ili kapi preporučuju i kod blažih menstrualnih bolova.
Opća dobra volja
Kao što i samo ime ove biljke govori, dobroćud pozitivno djeluje na psihu, djeluje protiv neuroza, protiv stresa i nesanice. Pomaže i protiv migrene. Možete napraviti čaj od suhog lišća dobromysla ili dobiti izravno miješane čajeve za podršku psihi s dobrim umom.
Lavanda
Kao i gospina trava, smatra se prirodnim antidepresivom, a učinkovita je i kod opće iscrpljenosti, migrena i nespecifičnih bolova. Za razliku od gore navedenih biljaka, češće se koristi u aromaterapiji. Eterično ulje lavande možete redovito inhalirati ili mirisati u stanu. Možete koristiti i sušenu biljku koju možete objesiti po stanu samu, u tekstilnim vrećicama ili kao štapiće lavande.
Izvor: ,
