Lijep cvijet i zdrav plod. Prekrasna egzotična marakuje krije mnoge dobrobiti za naše zdravlje.
Marakuja ili također , dolazi iz Južne Amerike. Indijanci su ga od davnina koristili za liječenje raznih zdravstvenih tegoba. Na primjer, liječio je čireve, rane, a također je pomogao kod problema s jetrom. I danas nam ima što ponuditi. Lijep Egzotično Pasiflora ne očarava samo svojim cvijetom. Kakvi su njegovi učinci na naše zdravlje?
Pomaže smiriti um
Pasiflora može pomoći u ublažavanju nesanice i tjeskobe. To je zato što povećava razinu gama-aminomaslačne kiseline (GABA) u našem mozgu. Ovaj spoj smanjuje aktivnost mozga, što nam može pomoći da se opustimo i bolje spavamo.
Smiruje naš želudac
Pasiflora je učinkovita i kod želučanih problema. U studiji objavljenoj u Indian Journal of Pharmacology, istraživači su istraživali potencijal ove biljke u liječenju čira na želucu. Otkrili su da pomaže smanjiti čireve kod štakora. Pasiflora također detoksificira naše tijelo i pomaže u oslobađanju tijela od otrova.
Kako uzimati marakuje
Marakuja se može uzimati u obliku biljnog čaja. No, u mnogim trgovinama zdrave hrane od njega možemo nabaviti i tinkture, ekstrakte ili tablete.
Koji su potencijalni rizici?
Pasiflora se općenito smatra sigurnom ljekovita biljka. Međutim, može izazvati neke nuspojave kao što su:
- pospanost
- vrtoglavica
- zbunjenost
Zbog toga se ne smije uzimati sa sedativima. Također nije siguran za trudnice i dojilje. U slučaju trudnoće može izazvati kontrakcije.
Uzgoj marakuje
Pasiflora je prekrasna biljka prekrasnih cvjetova koji privlače oprašivače. Plod ove biljke naziva se marakuje. Toploljubiv je cvijet pa ju je dobro uzgajati na svijetlom, toplom i sunčanom mjestu. Najčešće se marakuja uzgaja zbog slatkih plodova. Ova biljka zaostaje, pa joj je potreban oslonac. Možemo ga posaditi u plastenik ili foliju, ali mora prezimiti u zatvorenom prostoru. Može se uzgajati i u stanu u saksiji.
Marakuju je potrebno redovito zalijevati i dobro joj je osigurati hranjiva, primjerice u obliku gnojiva za citruse.
