Imate bolove u leđima i zglobovima? Probajte lovorov list! Napravite i čaj od lovora i ulje za masažu

koristimo ga uglavnom kao osebujan začin juhama, umacima, mahunarkama, ukiseljenom povrću i gljivama ili marinadama. No, ima i brojna ljekovita djelovanja, zbog kojih je vrlo cijenjena u narodnoj medicini.

NE PROPUSTITE:

Učinci lovorovog lista

“može pomoći na nekoliko frontova. Posebno ima snažno protuupalno, antibakterijsko, antiseptičko i antifungalno djelovanje. Njegova dnevna doza nikako ne smije biti veća od 3 g. objašnjava travar Martin Kolár.

Što liječi lovorov list?

Lovor pomaže i u snižavanju razine šećera u krvi pa bi ga što prije trebali uvesti u prehranu oboljeli od dijabetesa tipa 2. Također rješava probleme s nadutošću i vjetrovima, povećava apetit, snižava loš kolesterol, čisti jetru i mokraćne kanale.

Kako koristiti lovorov list

“Lovorov list također poboljšava kvalitetu sna, a možete ga isprobati i kao sedativ kod glavobolje ili prehlade, kašlja i prehlade. Odličan je čaj od lovora, cimeta, jabuke i meda. Na kraju, ali ne manje važno, lovorov list blagotvorno djeluje na zglobove. Ulje lovora učinkovito pomaže kod reumatskih bolova, artritisa i gihta.” isporučuje travar.

Čaj od lovora

Sastojci

Priprema

Listove lovora (možete ih narezati na komade) prelijte šalicom kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji 5 minuta. Ocijediti.

Zašto piti čaj od lovorovog lista?

Za jačanje organizma protiv prehlade i šećerne bolesti pijemo dva puta dnevno mlaki čaj od lovora. Kod probavnih tegoba tri puta dnevno prije jela. Čaj uvijek pripremamo svjež.

Lovorovo ulje za zglobove i leđa

Sastojci

• 6 žlica smrvljenog lišća lovora

• 350 ml biljnog ulja (suncokretovo, bademovo, maslinovo)

Priprema

Listove sameljite i prelijte uljem. Nezatvorenu staklenku s uljem i začinskim biljem stavite u vodenu kupelj i zagrijte na temperaturu od 40 °C, viša temperatura bi smanjila kvalitetu. Ostavite 30 minuta, zatim izvadite čašu iz vodene kupelji i dobro je zatvorite. Stavite čašu na svijetlo mjesto. Nakon 2-3 tjedna, filtrirajte sadržaj čaše kroz filter za kavu, iscijedite lišće. Čuvati na hladnom u staklenoj posudi.

Korištenje

Ulje koristimo za blage masaže jer poboljšava reumatska stanja, rješava bolove u leđima, zglobovima i mišićima. Bolovi u zglobovima kod reumatizma ublažavaju se oblozima – lovorovim uljem namažemo krpu i više puta dnevno mažemo oboljela mjesta.

Lovorov napitak s jabukom, cimetom i medom

Sastojci

Priprema

U kipuću vodu stavite list lovora i komadić cijelog cimeta, poklopite i kuhajte 4-5 minuta. Zatim dodajte neoguljenu jabuku narezanu na sitne komadiće i izvadite. Pokrijte poklopcem i ostavite da odstoji oko 12 minuta. Ocijediti. Zasladite medom po ukusu.

Koristiti

Popijte jednu šalicu napitka ujutro natašte, a ostatak navečer prije spavanja. Ublažava bolove u zglobovima, glavi (pomaže i kod migrena) i bolove u leđima, opušta mišiće. Pomaže u liječenju i prevenciji bolesti od prehlade. Također poboljšava rad mozga i djeluje protiv senilne demencije.