Najbolji prirodni lijekovi protiv mamurluka Isprobajte kamilicu, čičak, metvicu ili pasji trn

Liječenje, odnosno ublažavanje posljedica prekomjerne konzumacije alkohola, vrlo je individualna stvar, pa se o tome isplati unaprijed razmisliti. – dobro jedite i pijte prije, jedite alkohol i pijte vodu tijekom zabave, ne miješajte alkohol – ima bolje rezultate od kasnijeg tretmana. Ne zaboravite da što ste stariji to vam je teže riješiti se alkohola u organizmu. Alkohola svakako trebaju izbjegavati oslabljene i bolesne osobe, kombinacija s antibioticima i drugim lijekovima je opasna.

Kako izgleda mamurluk?

Nakon prekomjerne konzumacije alkohola posebno stradaju jetra, bubrezi i želudac, objašnjava travar Martin Kolár i nastavlja: “Tijelo je dehidrirano i zakiseljeno. Mogu se javiti glavobolja i bolovi u mišićima, opća mučnina, povraćanje, žgaravica, pojačan umor, usporene reakcije, drhtanje ruku, osjećaj žeđi, osjetljivost na svjetlo i buku… Obično počinje nekoliko sati nakon prestanka pijenja. Vrhunac je kada razina alkohola u krvi padne na nulu. Može potrajati do 24 sata.”

MOGLO BI VAS ZANIMATI:

Što pomaže kod mamurluka

Ljekovite biljke pomoći će vašem tijelu da se vrati u normalu. „Iz svog iskustva preporučujem ove tri provjerene biljke: mliječicu (Silybum marianum) za regeneraciju jetre, korijen maslačka (Taraxacum officinale) za želudac i žgaravicu te koru i listove jasena (Fraxinus excelsior) za odkiseljavanje. i smiriti preopterećene bubrege. Čaj od ovih biljaka možete piti dva do tri puta dnevno nekoliko dana.” savjetuje travar i dodaje: “Izbjegavajte kavu i kiselu hranu, pijte čistu vodu i oksigenirajte krv kretanjem na svježem zraku.”

Kako izliječiti mamurluk

• Kod liječenja mamurluka najvažnije je nadoknaditi tekućinu, jer pijenje alkohola dehidrira organizam – najbolja je obična negazirana voda i posebno biljni čajevi, jer alkohol povećava kiselost organizma, a svaki biljni naparak djeluje na smanjenje kiselosti.

• Voće i povrće će pouzdano nadomjestiti izgubljene vitamine i minerale, poput crnog ribiza, agruma, kivija, brokule, paprike, krastavca,…

• Mnogima pomažu kiseli krastavci i ocat, jaka goveđa ili kokošja juha ili ocat.

• Dokazano je posebno zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C i B kao i niza elemenata u tragovima. Pasji trn je vitaminska bomba koja jača organizam u cjelini i odlično djeluje kao preventiva.

Najbolje biljke i začini koji pomažu razgraditi alkohol i ublažiti neugodne simptome mamurluka

Metvica potiče probavu i osvježava dah

vrlo je djelotvorna protiv mamurluka pa je ovu mirisnu biljku dobro uzgajati kod kuće na prozorskoj dasci. Metvica potiče probavu, smiruje želudac, ubrzava metabolizam, a time i brže izbacivanje alkohola. Istodobno smanjuje kiselost organizma koja se alkoholom povećava. Bonus mente je što osvježava dah. Mentu (1 žlica svježih listova ili 1 žličica osušenih) prelijte s 200 ml kipuće vode, ostavite da odstoji oko 5 minuta i ocijedite.

Mliječni čičak regenerira jetru

sadrži vrlo učinkovit silimarin, tvar koja prirodno obnavlja tkivo jetre. Nakon prekomjernog unosa alkohola tijelo možete liječiti infuzijom, tinkturom ili uljem od čička. Da bi se sjemenke čička dobro ukuhale, prvo ih morate zdrobiti: 1 žličicu sjemenki prelijte s 200 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 10-20 minuta, zatim procijedite. Čaj se pije topao u malim gutljajima.

Kamilica smiruje želudac

učinkovito i nježno djeluje na smirenje želuca u slučaju mamurluka. Jednu žlicu cvjetova kamilice prelijte s 250 ml kipuće vode i ostavite da odstoji oko 10 minuta, a zatim procijedite. Pijuckajte mlaku infuziju. Pozitivne učinke kamilice možete pojačati ako u čaj dodate 1 žličicu kvalitetnog meda. Kamilica će vam pomoći i kad vas počne mučiti žgaravica od previše alkohola, ali i od previše masnog unosa hrane.

Matičnjak pomaže kod glavobolje

pouzdano smiruje nadraženi želudac i živce. Od ove aromatične biljke dovoljno je pripremiti klasični infuz: 1 žlicu svježih listova ili 1 čajnu žličicu osušenih listova preliti s 250 ml kipuće vode, ostaviti da odstoji 4-7 minuta i procijediti. Ne možete pogriješiti ako ga zasladite medom. Matičnjak u pravilu pomaže i u otklanjanju glavobolje. Svježe listove matičnjaka možete žvakati i kad ste mamurni.

Juniper potpomaže razgradnju alkohola

Obična smreka (Juniperus communis) ubrzava metabolizam, njegov utjecaj se koristi na upravljanje žuči i na regeneraciju jetre, koja djeluje pročišćavajuće na organizam i time potpomaže razgradnju alkohola. Ulijte 1-2 zdrobljene junice s 250 ml kipuće vode, ostavite da se ulije 5 minuta, procijedite i pijte. Jedna šalica je dovoljna. Možete i žvakati kuglicu kleke, ispljunuti koru. Probava će se ubrzati za tren oka.

Ružmarin djeluje stimulativno

poboljšava probavu, podupire stvaranje žuči, djeluje protiv nadutosti. Infuz je posebno vrlo djelotvoran lijek za ublažavanje glavobolje u slučaju mamurluka. Djeluje sveukupno stimulativno, pomaže u svladavanju umora i malaksalosti. Infuz od ružmarina: 1 čajnu žličicu lišća preliti s 250 ml kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji 8-10 minuta, zatim ocijediti; pijuckati toplu infuziju.

Peršin pomaže kod detoksikacije

glatkolisni i kovrčavi vrlo učinkovito pomažu detoksikaciju organizma. Najbolja je juha od peršina: 5 do 6 stabljika (ili 2 do 3 žličice osušenog) peršina prokuhajte u 250 ml vode. Na kraju možete posoliti i dodati zgnječeni režanj češnjaka. Na taj način tijelo ćete opskrbiti izgubljenim mineralima kako bi moglo bolje raditi na razgradnji alkohola. Juha od peršina također je dobra pre-party preventiva prije nego počnete piti jer sadrži vitamine B koji pomažu tijelu u detoksikaciji.